Plank Challenge 5.0

для cat S61

** Ти хочеш посилити, тонізований абс? Ви хочете зміцнити спину і плечові м'язи? . Візьміть планку з нашим додатком БЕЗКОШТОВНО! **
• Поїздка вдома. Не потрібно обладнання для спортзалу!
• Випробування трекера, щоб стежити за вашим прогресом.
• Відео інструкції для всіх тренувань з покроковим керівництвом.
• Щоденна тривога нагадування, щоб ви ніколи не пропустили жодного дня виклику.
• Поділіться своїм прогресом з друзями на Facebook, Twitter, Whatsapp, Email та багато іншого!
• Будьте мотивовані та пов'язані з іншими на наших Facebook та Twitter сторінках.
• Всі відеоролики включені в програму. Немає підключення до Інтернету.

Plank Challenge - це простий тренувальний план. Ви виконуєте цілий ряд вправ кожного дня. Є дні відпочинку, щоб переконатися, що ви отримаєте належний час відновлення. Інтенсивність вправи зростає повільно, і до кінця цього 7-денного тренувального плану ви, безумовно, почуватимете себе більш акуратним і міцнішим. Цей тренувальний план підходить як для чоловіків, так і для жінок.